close
تبلیغات در اینترنت
آموزشی

جستجوگر پیشرفته سایت



آخرين ارسال هاي تالار گفتمان
loading...
عنوان پاسخ بازدید توسط
1 77 masoome
0 3 qasem66
0 5 minajafari
0 4 minajafari
0 11 minajafari
0 14 vahiddgn
0 12 vahiddgn
0 11 vahiddgn
0 11 vahiddgn
0 12 vahiddgn
0 19 masoome
3 34 tarah-veb

برنامه تمرینی

 

با سلام

سعی دارم در اینجا یک برنامه کاربردی برای تکواندو رو به مرور زمان در اختیار شما بزارم

دوستان لطفا فعال باشند و مطالب و نظر خودشون رو بفرمایند:

در ابتدا اطلاعاتی در مورد معرفی انواع تمرینات و  بعد یک برنامه از هر تمرین  رو در اختیار شما قرار میدم.

آدرس تاپیک برنامه تمرینی در انجمن سایت:

http://sjtkd.rozblog.com/Forum/Catgory/23/Post/36


تعداد بازديد : 1252