close
تبلیغات در اینترنت
آموزشی

جستجوگر پیشرفته سایت



آخرين ارسال هاي تالار گفتمان
loading...
عنوان پاسخ بازدید توسط
0 6 masoome
3 22 tarah-veb
2 33 tarah-veb
5 23 tarah-veb
1 45 majid051
0 41 fns4565
0 21 lilikhosravi
0 17 lilikhosravi
0 17 lilikhosravi
0 26 minajafari
0 29 minajafari
0 29 hooman_haghighi

برنامه تمرینی

 

با سلام

سعی دارم در اینجا یک برنامه کاربردی برای تکواندو رو به مرور زمان در اختیار شما بزارم

دوستان لطفا فعال باشند و مطالب و نظر خودشون رو بفرمایند:

در ابتدا اطلاعاتی در مورد معرفی انواع تمرینات و  بعد یک برنامه از هر تمرین  رو در اختیار شما قرار میدم.

آدرس تاپیک برنامه تمرینی در انجمن سایت:

http://sjtkd.rozblog.com/Forum/Catgory/23/Post/36


تعداد بازديد : 1233